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逃避畏难情绪要不得,准中高考生莫慌手脚-凯发首页

来源:高考工具 日期:2020-05-21 浏览:

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眼看着暑假存量不足,学生们的情绪纷纷低落了起来,然而在这低落的群体中,有一类人的心情格外复杂——那就是要在新的一年里迎来中、高考的“准中考生”和“准高考生”们。

从澳大利亚游学回来的张华马上要迎来自己的高考助手学年,本该积极做好入学准备的他最近却闹着父母为他办理留学手续。原来,张华在游学时听到,澳大利亚高中生每天只需要上半天课。这个消息让他兴奋不已,“出国读高中压力不就没有这么大了嘛”。与张华类似的是,来到北京市中小学心理咨询中心的不少“准高考生”因为觉得自己没有做好进入高考助手的准备,在闹着重读高二;还有学生出于畏难情绪,还没进高考助手就叫苦连天,“我为什么一定要上大学呢?”“缓两年再考行不行?”北京市中小学心理咨询中心主任温方介绍说,上述学生的表现都是典型的逃避心理,反映出学生自信度有问题。针对这类学生,咨询中心的老师一般会帮助他们了解自己的性格特质后,有针对性地进行辅导,引导他们挖掘自己的潜力,重新认识自己,启发出其学习自觉性。

与逃避心理不同的是,有学生想到即将到来的“鬼门关”极其委屈,想要抓住中学时段这最后的逍遥假期“及时行乐”,这类学生抱着“开学之后再拼命”的心态,日日泡在游戏厅,常常夜不归宿……还有学生存有侥幸心理,这类学生在中考时可能靠着临时突击取得了不错的成绩,便觉得自己掌握了重要的考试 “经验”,自认为到了高考助手后期再努努力也来得及。

近期闹得沸沸扬扬的山东一考生高考志愿被同学篡改的新闻,在不少学生中间引发了“信任危机”,“高考助手竞争那么激烈,人情味儿都弄没了”“同学都不可信了”“同学的参考资料都不跟我一起分享”……对此,温方表示,作为家长,要帮助孩子保持一个好心态,有条件的情况下,可以利用假期时间引导孩子发现自己的兴趣点,为将来的志愿填报提供参考;但是值得提醒的是,在这个过程中,家长也需学会掌握平衡,避免造成学生偏科后果。

备战中考高考,怎样才能合理调整自己的心态?

 合理定位锁定目标

不少新初三高考助手生已经开始准备迎接备考生活了。有的学生在假期报了辅导班,有的学生早早就到书店买了大量辅导书,大家都憋足了劲。新初三高考助手生第一步是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定合理的目标。比如中等生要求自己在最后一段时间里在学习上突飞猛进,赶超学习成绩最好的学生,就不现实。

新初三高考助手生要找准自己在班级、年级中的位置,树立一个通过自己努力可能实现的目标,才更有信心;否则,盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。

制订计划分解目标

今年中考结束后,考生小王郁闷地说,进入初三后,他就开始拼命学习,结果身体累垮了,到了关键冲刺阶段,生理和心理都到了极限,怎么也使不上劲,中考时发挥不好。有的同学却越到后来劲头越足。专家表示,中考和高考都是一场持久战,新生光有目标还不行,还要有实现目标的计划,将大的目标分解成小目标。

有的学生喜欢打疲劳战,认为学的时间越长,学的东西就越多,这是不可取的。人的精力有限,如果过度疲惫,学习效率就会降低。新生可以在开学前,制定一个每日学习计划表,按计划复习,将大目标分解为各个小目标,如月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样有助于合理安排作息时间,既能安排好各科复习,又能保证充足睡眠。

学会放松实现目标

往年不少学生进入初三和高考助手后,因考试多,压力大,容易急躁,尤其是考试成绩不理想时,更容易心态失衡。

考试是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好的考生往往最后发挥较好,心态不好的考生容易发挥失常。因此,学生进入初三和高考助手后不仅要学会学习,更要学会放松。面对每一次考试,不论结果如何,学生都要学会调整心态,告诉自己只要尽力就行了。

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